Цитата группы

"Мой стол выглядит как автомобильная свалка. Настоящий профессионал посмеётся над моей неорганизованностью, но не думаю, что когда-нибудь исправлюсь."

Марк Нопфлер

Как музыка повышает продуктивность и настроение

Не зря в известной песне Леонида Утесова поется о том, что «легко на сердце от песни веселой». Это действительно так. Музыка не только влияет на наше настроение, но и на нашу активность. Под музыку легче и веселее выполняются рутинные домашние дела и монотонная офисная работа. Это научно доказанный факт. Музыка используется в азартных играх на https://onlineprestige-vulkan.vip/ и в фильмах, музыку используют магазины и сфера услуг. И многочисленные исследования доказывают ее эффективность.

Выработка гормона удовольствия

Когда человек прослушивает музыку, определенная часть мозга начинает активно вырабатывать дофамин – так называемый гормон удовольствия. Кроме того этот гормон может вырабатываться, когда мы общаемся с любимым человеком, получаем долгожданную новость, едем отдыхать или пробуем вкусное лакомство. 

Исследователи отмечают, что старые песни доставляют не так много радости как новые. Поэтому стоит систематически обновлять свой плейлист и следить за новинками в мире музыки, не ограничивая себя полюбившимися привычными композициями.  Среди популярных сайтов для прослушивания музыки большим спросом пользуется Яндекс. Музыка. На этом сайте можно наслаждаться как отечественными хитами, так и новинками зарубежных исполнителей.

Концентрация на работе

Были проведены исследования, доказывающие, что музыка позволяет лучше сосредоточиваться на каком – либо занятии. Например, сотрудники завода, работающие на конвейере после того, как им включали музыку, начинали работать быстрее и продуктивнее. Также в результате исследования было замечено, что большая часть IT- специалистов и даже хирургов лучше выполняют свою работу, если включена музыка. В случае с IT – разработчиками музыка помогает ускорить процесс выполнения поставленной задачи, а хирургам снизить стресс, получаемый на рабочем месте.

Для того, чтобы сконцентрироваться на работе лучше всего использовать излюбленные и знакомые песни, чтобы не отвлекаться от рабочего процесса на прослушивание новых композиций.

У каждого человека свои музыкальные предпочтения. К примеру, известный всему миру писатель Стивен Кинг не раз говорил, что предпочитает писать свои романы под тяжелый рок.

Максимальной концентрации на выполнении работы помогает достичь музыкальное сопровождение без слов, а лучшей фоновой музыкой считается классическая. Группа испытуемых, прослушавших композиции Моцарта отметили, что его сонаты способствовали активной деятельности мозга.

Повышение эффективности физических нагрузок

Музыка – отличный помощник во время занятий спортом. Во время прослушивания любимых и что немаловажно ритмичных композиций повышается мотивация к выполнению упражнений. Кроме того, под музыку организм легче справляется с кардионагрузками, а если ездить под музыку на велосипеде, то кислорода будет тратиться почти на 10% меньше.

 

Дата публикации: Ср, 07/29/2020 - 02:05
 
© Русскоязычный фан-сайт группы Dire Straits.
Связь с администрацией | Информация | Друзья сайта